Kommentare zu: Abnehmen

Von: Angi

Angi — Wed, 22 Jul 2009 05:56:18 +0000

Jaaaa, das ist ja auch noch so ein Dingen, ich renne ja den ganzen Tag aufs Klo und das bei nur einem Liter. Was soll das geben wenn ich noch mehr trnke?
Aber ich werde tapfer sein und mich anstrengen. Jawollja.

LG.
Angi

Von: Rio

Rio — Wed, 22 Jul 2009 05:50:47 +0000

Ich habe auch so angefangen. Immer schön den Wecker gestellt. Heute gehts ohne. Ich habe so Zeitgrenzen. Bis 12:00 1,5 Liter, dann bis 16:00 1,5 Liter und bis 20:00 nochmal 1,5.

Nicht nur der Körper gewöhnt sich dran mit der Zeit, sondern auch die Blase.

Von: Angi

Angi — Tue, 21 Jul 2009 21:59:49 +0000

Hi Bini, danke für den Tipp, das versuche ich mal, denn wie ich das sehe, klappt das bei mir ohne den Wecker sowieso nicht. Aber mit dem “Angewöhnen”, da ist was dran. Hab ich mir so noch nie überlegt.
LG.
Angi

Von: Bini

Bini — Tue, 21 Jul 2009 18:27:28 +0000

Ähm… ich glaube ich hab´s schon mal erwähnt, bin mir aber nicht mehr ganz sicher. Man kann sich angewöhnen mehr zu trinken, indem man jede Stunde ein Glas Wasser trinkt. So kommt man automatisch auf die richtige Menge Wasser pro Tag. Das ist dann nie zu viel auf einmal, ein Glas Wasser schafft jeder. Am Anfang musst halt einen Wecker stellen, irgendwann geht´s automatisch. Ich mach das seit Monaten so, klappt prima!

Von: Angi

Angi — Mon, 20 Jul 2009 09:16:05 +0000

Danke Rio, freut mich.
Siehste, und da ich ein “gewohnheitsmäßiger Kaffeetrinker” bin, kenne ich auch keinen harntreibenden Effekt. Hihi. Wahrscheinlich hat der Kaffee mich dann vor dem endgültigen Vertrocknen gerettet.
LG.
Angi

Von: Rio

Rio — Mon, 20 Jul 2009 07:37:46 +0000

Hier nochmal ein interessanter Link zum Thema Kaffee & Dehydrierung

http://www.die-forschenden-pharma-unternehmen.de/medizin/wissenswertes/wissen_kaffee/

Von: Rio

Rio — Mon, 20 Jul 2009 07:35:37 +0000

@ Angi: Super, da gratuliere ich. Und 1,1 Kilo für 10 Tage ist genau im gesunden Bereich. Klasse !!

@ Duergy: Deine Infos sind veraltet, überholt und flasch. Kaffe in Maßen ist ohne weiteres auf die Flüssigkeit anzurechnen.

„Kaffee trägt zur Flüssigkeitsversorgung bei, denn er besteht zu fast 100 Prozent aus Wasser“, sagt Udo Pollmer.

Auch wenn er leicht harntreibend wirkt, beeinflusst das unseren Wasserhaushalt nicht, denn der Körper kann gegenregulieren. Gewohnheitsmäßige Kaffeetrinker bekommen den harntreibenden Effekt gar nicht mehr zu spüren, denn ihr Körper gewöhnt sich vollständig daran.

Von: Angi

Angi — Sun, 19 Jul 2009 21:46:19 +0000

Huhu Mark,
noooch mehr? Also empfohlen sind – glaube ich – um die 2 Liter pro Tag. Und als Raucher darf ich dann noch einen Liter drauflegen? Ich höre auf zu rauchen! SO!!
Freue mich auf die Fotos, also streng dich an. Hihi.
Winke-winke…

Von: Mark

Mark — Sun, 19 Jul 2009 18:50:22 +0000

Deine 1,1 Kilogramm weniger habe ich jetzt wohl drauf. Hier ist das Essen einfach zu lecker und auch noch so reichhaltig vorhanden. Wenn ich wieder daheim bin muss ich unbedingt wieder aufs Bike steigen und ein paar Kilometer abspulen.
Mit dem trinken habe ich gar keine Probleme. Auf meine 2 Liter täglich komme ich locker. Du bist doch auch Raucher, die brauchen immer noch ein bisserl mehr.
Deine Photos vom Rheinfall gibt’s wohl Donnerstag.

Von: Angi

Angi — Sun, 19 Jul 2009 12:49:48 +0000

Hallo Beate und herzlich Willkommen in meinem Blog. Ich bekomme zwar keine Kopfschmerzen aber dafür wird mir schon mal schwindelig, besonders wenn es heiß ist und ich viel schwitze. Ich denke, das ist dann schon sowas wie ein Alarmzeichen des Körpers, dass man sofort trinken soll.
Wasser mit Geschmack habe ich im Supermarkt gesehen, hole ich mir die Tage mal.
LG.
Angi

Von: Beate

Beate — Sun, 19 Jul 2009 12:10:40 +0000

ach diese doofe abnehmerrei, ich müsste auch mal so 2 kilo, mir fehlt aber zur zeit die muse.:)
wir trinken zu 98% nur wasser neben dem vielen kaffee, aber ich vergesse auch immer zutrinken und bekomme dann kopfschmerzen.da ich genau so ein muffel bin wie du, habe ich leider keinen tip.vielleicht hat duergy recht und du solltest dir wasser mit geschmack holen.

grüße beate

Von: Angi

Angi — Sun, 19 Jul 2009 11:30:41 +0000

Hi Duergy,
das mit dem Kaffee stimmt so nicht ganz. Man hat das früher angenommen aber neueste wissenschaftliche Erkenntnisse besagen, dass dem nicht so ist. Von daher zählt auch Kaffee zur Gesamt-Trinkmenge.
Ich habe mir dieser Tage mal Apfelschorle gekauft, in der Hoffnung, dass ich das besser runterbekomme. Habs aber noch nicht ausprobiert. Apropos, könnte ich mal machen.
LG.
Angi

Von: Duergy

Duergy — Sun, 19 Jul 2009 11:26:54 +0000

Nun mal vorweg, Kaffee entzieht dem köper ja bekanntlich flüssigkeit :-D also Kaffee ist kein “Trink” ersatz. Ich muss sagen was Wasser angeht bin ich auch ein Trinkmuffel, dann doch eher Eistee oder sowas. Ich befürchte aber das der ein paar Kalorien hat oder so *g*. Als empfehlung kann ich sagen dieses Wasser “mit Geschmack” ich habe immer eine kleine Flaschen Volvic mit Apfelgeschmack in meiner Tasche für Unterwegs und muss Sagen das kann man schonmal Trinken. Probiers mal aus.

grüße Duergy