Heute habe ich mich mal wieder todesmutig auf die Waage gestellt. Es sind zwar keine großartigen Veränderungen aber es tut sich etwas und das freut mich. Seit dem ersten Wiegen am 07.07.09 habe ich nun 2,1 kg abgenommen – wobei der Körperfettanteil erfreulicherweise von 27,9 auf 26,5 % gesunken ist und der Wasseranteil von 46,4 auf 47,9 % gestiegen. Die Muskelmasse hat sich ebenfalls erhöht, von 37,6 % auf 38,2 %. Wie gesagt, kleine Zahlen aber ich bin zufrieden. 
Hallo Regina, herzlich Willkommen in meinem Blog.
Ja, ein Rad habe ich und ich fahre auch täglich damit. Außerdem versuche ich, kurze Strecken, die ich sonst mit dem Auto gefahren bin, mit dem Rad zu erledigen. Ist zwar “Kleinvieh” aber das macht bekanntlich auch Mist. Hihi.
Schönen Abend wünscht
Angi
Hallo Angi, ich gratuliere Dir zu Deinem Erfolg beim abnehmen, ich hab mir vor kurzem ein Rad gekauft, das ist auch gut zum abnehmen
und hält gleichzeitig fit, ich drücke Dir die Daumen für weiteren Erfolg, lieber Gruß Regina
Wieso Schleichwerbung? Jeder findet irgendwann die Methode, die ihn (oder sie) am schnellsten zum Ziel bringt. Und bei mir war das immer schon FDH, weniger Fett und mehr Bewegung. Fordert zwar ein bisschen Disziplin weil ich eben nicht alles essen kann/darf aber schaden tut das ja auch nicht. Passt jedenfalls besser zu mir als Punkte zählen, hihi.
Wünsche deiner Frau weiterhin viel Erfolg.
Innerhalb von 1em Monat 2Kg abgenommen, das ist schon eine ganze Menge finde ich ===> Respekt. Mei Fraule hat seit dem sie mit diesem Weight Watchers angefangen hat, auch ganz gute Ergebnisse erzielt. Und vor allem darf sie essen was sie will. (Achtung – Schleichwerbung
)