Juhuuuu, endlich, endlich, endlich habe ich ein neues Radl, ein verfrühtes Geburtstagsgeschenk, ich freue mich ja soooooooo!!! 

Der alte Drahtesel war ja für meine Ausflüge wirklich nicht mehr das Gelbe vom Ei, ich habe mich ja fast totgetrampelt mit dem Teil. Und nun kann ich durch die Felder flitzen und alles geht ganz leicht, immerhin [...]

Hach, da geht der Mutterstolz mit mir durch – ich habe ja sooooo tolle Hunde!

Da begegnete uns eben in Feld und Flur ein kleiner Hund, der sich wohl verlaufen hatte, und um zu verhindern, dass er quer über die gefährliche Landstraße läuft, habe ich meine beiden Süßen ein ganzes Stück entfernt “geparkt”, damit [...]

von Peter Robinson

“Zwei Frauen wurden ermordet, die vierzigjährige Karen Drew, die im Rollstuhl sitzt und die neunzehnjährige Hayley Daniels. DI Annie Cabbot und DCI Alan Banks ermitteln an unterschiedlichen Tatorten, sie an der Küste, er in einem der angesagtesten Ausgehvierteln Eastvales, dem Labyrinth. Obwohl Annie und Banks in letzter Zeit Schwierigkeiten miteinander hatten, fehlt ihnen [...]

… den Hals und die Schultern.

Viele von uns haben einen verspannten Nacken und/oder verspannte Schultern. Hier sind einige einfache Übungen zum Dehnen und Kräftigen dieser Körperpartie, natürlich von mir getestet und für gut befunden.

Ich möchte darauf hinweisen, dass die Miniübungen für die Halsmuskulatur auch wirklich “mini” sein sollen – also bitte keine wilden Dreh- [...]

Für alle “Schulterkranken” oder die, die es nicht werden wollen – hier ein paar sehr schöne Übungen aus dem Yoga zum Entspannen oder Kräftigen der Schultermuskulatur.

Ich habe die Übungen natürlich ausprobiert, sie sind einfach für Jedermann (-frau). Also los, traut euch.

… hatte es in sich. Erst die unerträgliche Hitze am Montag und Dienstag, die man ja nur noch bewegungslos und am besten in irgendeinem Kellerloch ertragen konnte. Nun ja, die Hundis hatten ihren Spaß, es wurde – aller Hitze zum Trotz -im Garten getobt und geplantscht, was das Zeug hielt. Dienstagnacht war der Spaß dann [...]